ヘルスケア

ヘルスケア

マスク

マスクをしている人が、コロナウイルスのせいでいつも以上に多いです。インフルエンザや、これから花粉症の季節もあり、マスクは手放せませんね。
ヘルスケア

DHA

DHA・EPAは魚に多く含まれると言われ、サプリもたくさんあります。しかし実は、DHAとEPAは、お魚だけでなく人間の母乳にも含まれているって、知っていましたか?日本の伝統的な、魚中心の食生活や、母乳による育児の中で、DHAやEPAが摂れます。
ヘルスケア

電子タバコ

電子タバコに変える人が私の周りにも増えています。それも止めたら?とも思いますがそう簡単ではないようで、電子タバコはちょっとしたブームです。ふつうのタバコと比べてリキッド式が健康にやさしいか、とかいうことは私にはわかりませんが、吸う人の気遣い...
ヘルスケア

がん検診

横浜市のがん検診を受けてきました。これは、加入している健保などで「がん検診」を受ける機会がない人に、横浜市が案内してくれるものです。今回受けたのは、肺がん(胸部X線)、大腸がん(便潜血)、前立腺がんと肝がん(血液検査)です。胃がん(内視鏡か...
ヘルスケア

血圧 正常値

たしか3年前までは私の血圧は正常値でした。健康診断でもだいたい上が120、下が65くらいで、問題にされたことはまったくなかったのですが、定年退職したこともあり健康診断をサボっていました。しかし3か月ほど前に本を読んで「50歳を過ぎたら毎日血...