DHAやEPAは、お魚に多く含まれている「必須脂肪酸」。
私もそうですが、あなたもDHA・EPAのサプリを１度は飲んだことがあるかもしれませんね。
ところでこのDHAとEPAは、お魚だけでなく人間の母乳にも含まれているって、知っていましたか？
そう考えると、昔の日本人は普通の食生活や育児の中で摂ることができていたのですね。
最近は、粉ミルクにも配合されていることがあります。それだけDHAとEPAは、私達の体に重要な働きをするのでしょうね。
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