ヘルスケア マスク
マスクをしている人が、コロナウイルスのせいでいつも以上に多いです。インフルエンザや、これから花粉症の季節もあり、マスクは手放せませんね。
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ヘルスケア DHA
DHA・EPAは魚に多く含まれると言われ、サプリもたくさんあります。しかし実は、DHAとEPAは、お魚だけでなく人間の母乳にも含まれているって、知っていましたか？日本の伝統的な、魚中心の食生活や、母乳による育児の中で、DHAやEPAが摂れます。
ヘルスケア 電子タバコ
電子タバコに変える人が私の周りにも増えています。それも止めたら？とも思いますがそう簡単ではないようで、電子タバコはちょっとしたブームです。ふつうのタバコと比べてリキッド式が健康にやさしいか、とかいうことは私にはわかりませんが、吸う人の気遣い...
ヘルスケア がん検診
横浜市のがん検診を受けてきました。これは、加入している健保などで「がん検診」を受ける機会がない人に、横浜市が案内してくれるものです。今回受けたのは、肺がん（胸部X線）、大腸がん（便潜血）、前立腺がんと肝がん（血液検査）です。胃がん（内視鏡か...
ヘルスケア 血圧 正常値
たしか３年前までは私の血圧は正常値でした。健康診断でもだいたい上が120、下が65くらいで、問題にされたことはまったくなかったのですが、定年退職したこともあり健康診断をサボっていました。しかし３か月ほど前に本を読んで「50歳を過ぎたら毎日血...